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【怎样摆平病态心理】摆平病态心理的方法
您当前的位置 :首页 > 辣评 正文 来源: 新疆维吾尔新闻网 发布时间:2019/8/13 13:38:36

之道网导读:自己有很好的脾气吗?常常发现自己不能控制自己的情绪吗?小编告诉你,这是一种病太心理,有人问小编了怎样摆平病态心理?那今天,小编就来和大家好好聊聊五中方法来怎样摆平病态心理吧!

【怎样摆平病态心理】摆平病态心理的方法

心理疾病,是一种病,是指一个人由于上的紧张,干扰,而使自己上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。

心理疾病是很普遍的,只不过存在着程度区别而已,而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性,污染、生活快节奏、、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多,表现各异,而且有可能出现更多的以前都没有注意到,或已经合理化(不认为是心理)。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。

现代社会是一个浮躁的也是个复杂的社会,这个社会物欲横流。有人说这个社会已经变得很疯狂,人们也变得很疯狂,整个社会的事与人的心理都是那么的变态。没有一个人是正常的人,没有一件事情能用正常人的眼光去看待,也没有一件事情能用正常的思维去理解。

现代社会是讲究质量的社会,牌子是一种质量的象征。但是很对人买牌子只是为了面子,并无其他。质量是一种生活的享受,是一种品味的代表。然而有些人就是如此,穿着名牌衣服,开展名牌跑车,却满大街横行,不会给让道,不会为迷路的小孩指路,只会破口大骂。言谈之间尽是粗口,毫无修养可言。这样的人,用沐猴而冠来形容,毫不过分。

人这人一辈子活着就是图个开心快活。生活质量是人人追求的目标,有车有房是每个人的理想。但是如今有一部分人虽然是有车有房,但全都是贷款贷来的。为了能在别人面前开得起车,住得起洋房别墅,他们苦苦地背着债来过日子。表面上光鲜亮丽,暗地里却终日为还贷款奔波劳碌。这一切的一切就只是为了面子两个子,这样的生活,容易吗?

还有一种人,总以为老子天下第一,老子是天才。他们在城市里穿梭,为寻找自己的明主奔波。跳槽已经成为一个常见的词语,跳槽已经成为一种普遍的现象。许多年轻人都以为自己很有才能,但是自己的却是一个呆子,不赏识自己的才华。于是不停地跳槽,只为了找寻心目中的明主,结束怀才不遇的尴尬。其实,当这些人不再年轻的时候他们就会发现自己当年是多么得愚蠢,如今是多么的后悔。

这虽然有些过激,但是所言不无道理。现代社会与以往的所有时期都是大有不同的,这样的社会里的人当然也是不同的。现代人有现代人的心理,有现代人看待事物的独特视角。然而现代人的一些心理却是病态的,这些病态心理对他人对社会都是无益的。

你自认脾气很好、个性很好吗?明明大多时候是很温柔和顺的一个人,但是有时候却忽然会忍不住就飙火了,凶起来的时候可能连杀人的冲动都有;明明是挺活泼的姑娘一个,但是不知道为什么却在适合发挥的时候,你安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后,是否有着心理上的问题呢?我们来看看就知道了。

许多人具有病态性格而不自知,这样的性格不仅会常常伤及他人,对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不的性格,并随时加以自我心理调节和矫正,不断提高自身的思想文化素养,培养良好的处世心态,自我完善,对提高身心健康水平利莫大焉。

1、癔病性格

癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人,即使在非常轻度紧张的情况下,也可能有较严重的情绪冲突表现,他们待人接物凭感情用事,“爱之欲其生,恨之欲其死”,动作言语都有点夸张,爱表现自己,喜欢博得别人的同情和赞扬。他们的感情和内心体验并不深刻,很容易转变。平时常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故时,往往惊慌失措,缺乏自制力和解决问题的能力。

心理对策:具有这种性格的人,仅靠意志控制是不够的,还需有一个痛苦磨练的过程。最好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思,充分认识这种不良性格的危害,同时要努力控制自己的情绪,遇事要冷静,不可任感情随意发泄。

2、忧郁性格

忧郁是诸多异常性格中最常见的一种,忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔,常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、、精神萎靡、自怨自艾;对事过于、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人,严重的甚至会出现轻生念头。

心理对策:有忧郁倾向的人应着重培养乐观主义精神,不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加,敢于对人阐明自己的观点,倾吐自己的抑郁,让别人理解自己的心情,要学会分享别人的欢乐,也让别人分享自己的欢乐。

3、躁狂性格

具有躁狂性格的人,周期性地出现双向情绪变化,一段时间(数天到数月)情绪持续高涨或持续低落。高涨时,心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、暴躁,甚至会有攻击和破坏性行为;情绪低落时,消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾,对一切都没兴趣,、食欲、性欲都有减少,容易感到疲乏无力。

心理对策:这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理。情绪高涨时,适当控制自己,或多做一些有益的工作;情绪低落时,要鼓励自己,不要自暴自弃,可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作。另外,平时应注意提高文化修养。

4、分裂性格

具有分裂性格的人最显着的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心。这种人一般不愿意直接与现实接触,喜欢苦思冥想,对他人有一种莫名其妙的敌对情绪或攻击性。他们懦弱,从小怕黑暗、雷电、昆虫等,甚至有时会产生幻觉,仿佛听到有人在强迫他们做事。他们工作不安心,办事缺乏信心,总感到不如他人,对前途感到渺茫。他们很难合群,比如客人来了,会躲进屋内,不主动与别人。他们中的许多人不爱清洁,生活懒散、不修边幅,料理自己的能力较差,活动均以自我为中心。

心理对策:分裂性格者无法充分展示自己的能力,所以也难以享受到人间丰富的情感欢乐。为此,这种性格的人应当鼓励自己多活动、多表现、多交往,消除一切多余的顾虑,杜绝毫无根据的惧怕,即使与人的交往中受到怠慢、冷落,也不要灰心,自己总要坦诚待人。

5、偏执性格

偏执性格的表现主要有两方面:一是自负很盛,自我评价过高。常常固执己见、独断独行,很轻易地否定别人的言行。因此免不了和别人经常发生争吵,并不肯承认自己的过错,即使在事实非常明显的情况下,也要强词夺理或推委于客观原因。这种性格的人又喜欢嫉妒,喜欢挑人家的小毛病,不承认别人的成绩。有时不定期地表现为过分敏感,多疑又多心,总以为别人和自己过不去。因此,经常造成误会,人际关系紧张。

心理对策:具有偏执性格的人,要有勇气正视自己的弱点,须加强自我修养,对人通达谦逊,对己严格要求,多加检点。同时,在思想上建立相互尊重、相互信任的观念,一切从事实出发,待人接物随和一些,不强加于人。

这些现代社会的病态心理,其实看似很新鲜。但是自古以来把人变疯狂的莫不过“功名利禄”四个字,这几种病态的心理其实也是如此。做人最重要的就是知足常乐,人要是有了贪念不知足的话,那就永远都回不了头了。可以说这些心理就是一种自古有之的一种病,这种病可以治,就看自己想不想治和怎么治了。

知道如何摆脱病态心理了大家,想想自己的处境,想想自己的需求吧,这样,才能做个快乐的健康人!


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