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清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

2020-07-27 18:52:56 来源:幸运资讯网
健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料莴笋1根相克食物大蒜半个相克食物枸杞少许相克食物油少许 盐1勺半味精少许相克食物清炒莴笋的做法
  • 1.准备好新鲜的莴笋

  • 2.大蒜切小片,莴笋切丝

  • 3.锅里放少许油,放入蒜末

  • 4.然后放入莴笋丝

  • 5.加入少许的盐,翻炒

  • 6.莴笋翻炒至软,放点枸杞

  • 7.装盆


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